Rolki to typ rekreacji, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Wyjście na rolki może być dobrą okolicznością do spotkań towarzyskich w plenerze. Rolki mogą też być wymagającym treningiem bądź wyciszającą okazją do wypoczynku.
Na przeciw rolkarzom wychodzi także coraz więcej gmin budując nowe trasy. Powstają też ośrodki, których celem jest nauka jazdy na rolkach. Wszystkie te czynniki sprawiają, że dziedzina ta zyskuje na popularności.
Jak w związku z tym zaczać swoją przygodę z rolkami? Jakie korzyści możemy czerpać z jazdy na rolkach? Jak trudna jest nauka jazdy na rolkach?
Jakie korzyści płyną z jazdy na rolkach?
Jazda na rolkach może dawać rozrywkę na wielu płaszczyznach. Jest to na tyle uniwersalna dyscyplina, że niemal wszyscy bez względu na wiek mogą znaleźć w niej coś dla siebie.
Jest to świetna idea pod kątem imprez integracyjnych. Wspólne pokonywanie kolejnych kilometrów potrafi zbliżyć do siebie towarzystwo. Podobnie jak wspólna nauka jazdy na rolkach – jest to alternatywa miłego spędzenia czasu we wspólnym gronie.
Rolki, w zależności od intensywności mogą też być wymagającym treningiem dla mięśni nóg. Jeżdżąc nawet na niskich obrotach spalane jest mnóstwo kalorii, co jest korzystne dla zdrowia i samopoczucia.
Nauka jazdy na rolkach jest warta przemyślenia, gdy chcemy się zrelaksować. Rolki bardzo dobrze wpływają na układ nerwowy, dzięki czemu redukują stres, który mógł powstać w wyniku np. ciężkiego dnia w pracy czy w szkole. Endorfiny wytwarzane dzięki tej formie aktywności fizycznej dają kopa do działania i chronią nasze zdrowie psychiczne.
Wobec tego, jeśli jeszcze nie umiesz jeździć na rolkach – trzeba się nauczyć. Nauka jazdy na rolkach i szlifowanie techniki początkowo bywa trudne. Mimo wszystko jest to umiejętność będąca w zasięgu absolutnie każdego.
Jak przygotować się do nauki jazdy na rolkach?
Po pierwsze jest to dyscyplina, którą trzeba polubić – w innym wypadku człowiek nie będzie czerpał z tego funu. Na początek zatem dobrze jest wypożyczyć parę rolek, ochraniacze na kolana, łokcie oraz kask i samemu się przekonać.
Oczywiście początki bywają być trudne. Dlatego też warto pierwsze lekcje zbierać pod opieką doświadczonych rolkarzy. Nauka jazdy na rolkach prowadzona przez instruktorów z doświadczeniem bez wątpienia będzie lepszym doświadczeniem niż samodzielne próby.
Jedną z pierwszych czynności, których uczyć nas będą instruktorzy będzie nauka bezpiecznego upadania. Brzmi średnio? Być może, ale nawet doświadczeni zawodnicy muszą być na upadki przygotowani. Szczególnie gdy nauka jazdy na rolkach jest na wczesnych etapach należy być gotowym na liczne wywrotki.
Istotnym elementem nauki jazdy na rolkach jest przyjęcie odpowiedniej pozycji wyjściowej – tułów lekko pochyla się do przodu, a nogi delikatnie ugina w kolanach. Pozwala to na zachowanie równowagi.
Nauka jazdy na rolkach, jak i sama jazda powinna być poprzedzona rozgrzewką. Rozgrzane ciało jest efektywniejsze i lepiej radzi sobie z wysiłkiem. Co więcej unikamy w ten sposób potencjalnych kontuzji.
Chcesz jeździć na rolkach? Zaufaj fachowcom!
Wszystkie nabyte podczas szkolenia zdolności będą później przez nas stosowane w ruchu miejskim. Trzeba zatem się mocno natrudzić by nauka jazdy na rolkach była efektywna.
Z pomocą przychodzą nam profesjonalne szkółki, gdzie pod okiem specjalistów można zbierać doświadczenie. Wsparcie od osoby zaznajomionej z rolkarskim światem powinno pozwolić by uczeń się nie zrażał nawet w przypadku początkowych niepowodzeń.